最近有几位同学私信我，主题都是关于期末考，都说考完试心里特别焦虑：躺在床上刷手机根本停不下来，可脑子却一刻没闲着—— 尤其现在大家都卷得厉害，分数咬得很紧，一想到绩点出来后可能影响保研，再想到考研又太难，心里就更慌了，焦虑感来回折腾人，根本静不下来。 首先，老师想说同学们这种紧张是可以理解的，甚至还是值得肯定的，为什么呢？这个压力是因为你在乎啊！说明你对这个成绩有期待，想学好，这是好事！ 首先，别憋着，说出来！找个信得过的朋友、室友，或者家人，哪怕就吐槽一句：“我紧张死了”可能说出来就好很多啦。别怕麻烦别人，也可以给我私信，随时欢迎！学校心理咨询室的老师也都是专业的，再或者可以去医院看下焦虑门诊，也是可行的！ 其次，深呼吸降压法真的很管用。心慌气短的时候，试试深呼吸。还有就是动起来，跑步、打球、跳绳、哪怕跟着视频跳个操，出点汗，把紧张的情绪发泄出来，身体轻松了，脑子也会跟着清楚点。 再者，请停止脑海里的灾难片设想。我们焦虑的时候，最容易极端化思考，比如脑补一出“挂科→补考不过→延毕→找不到工作→人生完蛋”的恐怖连续剧。 人生，是一场超级长的马拉松。跑快了还是跑慢了，喝口水歇会儿，都不影响你最终跑到自己想去的地方！别把这一站看得比天还大。 所以，在等成绩这几天里：该吃吃、该喝喝、看个电影、听听歌、撸撸猫、跟朋友约个饭......转移下注意力，别总守着查分系统刷新页面，先好好享受这段不用赶ddl的日子，养足精神吧~
适合夫妻二人观看的影片《怦然心动》机器人未来的演进路径，可能也会类似汽车智驾L1-L5等级。目前汽车大概是在L2-L3之间，机器人可能相对滞后一点。假设机器人L5是真正的AGI，那L5的机器人会替代其他机器人吗？我们觉得不会，L2-L5机器人之间应该是并存的关系。可能区别是机器人的L4-L5是端到端、世界模型的方式驱动智能，L2-L3还是分段式。备受关注的消费赛道则是另一大亮点。此前，消费传统的创富品种是白酒、矿泉水。千岛湖的顶级水质就孕育了农夫山泉的钟睒睒、娃哈哈的宗馥莉两大千亿级巨富。适合夫妻二人观看的影片《怦然心动》WWW.8818成人A片我对自己的这个赛的表现感到满意，尽管我还能做得更好。现在我唯一的愿望就是踏上球场……我认为自己在各方面都有了进步——我的效率、防守、无球跑动。大家都知道我的进攻风格、盘带、传球，这些不是我最努力改进的地方，我更注重明确自己想成为怎样的球员，这才是关键。所以我就想了，我们京东不应该出现这种惨剧，如果大家都在降薪的时候，我们京东给新员工加点薪水，哪怕家里另一半失业了或者降薪了，能让这个家庭在经济比较困难情况下能多带来点希望，不要再出现这种悲剧。
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📸 吴刚记者 晏华 摄
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📸 张冬梅记者 白忠社 摄
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